ГлавнаяВидео РецептыСочные рулетики из куриного филе в духовке

Сочные рулетики из куриного филе в духовке

Сочные рулетики из куриного филе в духовке

 

Сочные рулетики из куриного филе в духовке

 

Весьма обычный рецепт, с куриным филе, весьма смачно!

 

Ингредиенты для «Сочные рулетики из куриного филе в духовке»:

 

  1. Филе куриное—
    2 шт
  2. Шампиньоны
    6 шт
  3. Сыр жесткий—
    100 г
  4. Зелень—
    1 пуч.
  5. Чеснок—
    3 зуб.
  6. Сметана—
    3 ст. л.
  7. Майонез—
    1 ст. л.
  8. Яичко куриное—
    2 шт

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 10

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1322.1 ккал

белки


167.3 г

жиры


54.5 г

углеводы


33.1 г

Порции

ккал
132.2 ккал
белки
16.7 г
жиры
5.5 г
углеводы
3.3 г

100 г блюда

ккал
117 ккал
белки
14.8 г
жиры
4.8 г
углеводы
2.9 г

 

>

ВидеоРецепт «Сочные рулетики из куриного филе в духовке»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Этапы изготовления:

1. Филе нарезаем кусочками, отбиваем молотком, солим и перчим по вкусу

2. Готовим начинку, шампиньоны мелко нарезаем, зелень мелко рубим, сыр на маленькую тёрку, чеснок через давку, добавляем сметану и майонез, всё отлично премещиваем.

3. Выкладываем в мясо 1 ст. л. заправки и сворачиваем в трубочку, выкладываем в противень швом вниз.

4. Взбиваем яичка, смазываем рулетики.

5. Отправляем в духовку на 30 минут при 200*

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Паста из овощей с куриным филе

Паста из овощей с куриным филе

Сочное куриное филе в томатном соусе и хрустящая паста из кабачка и моркови. Сочно и ...

Хрустящие тосты и киви // Гавайские тосты

Хрустящие тосты и киви // Гавайские тосты

Всем привет, в сей раз я приготовил «Хрустящие тосты с киви, а так же Гавайские ...

Яндекс.Метрика