ГлавнаяВидео РецептыСочное филе индейки

Сочное филе индейки





Сочное филе индейки

 

Сочное филе индейки

 

Сочное, нежное филе индейки. Понравится и взрослым и детям. Очень просто и быстро. А получается очень вкусно и сочно.

 



Ингредиенты для «Сочное филе индейки»:

 

  • Индейка(филе)

    700 г
  • Сметана—
    250 г
  • Сыр твердый(любой)

    300 г
  • Лук репчатый 
  • Чеснок—
    1 зуб.
  • Перец черный 
  • Паприка сладкая 
  • Соль 

время приготовления: 45 минут

Количество порций: 3

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


2363.4 ккал

белки


222.4 г

жиры


147.3 г

углеводы


39 г

Порции

ккал
787.8 ккал
белки
74.1 г
жиры
49.1 г
углеводы
13 г

100 г блюда

ккал
172.5 ккал
белки
16.2 г
жиры
10.8 г
углеводы
2.8 г

 



ВидеоРецепт «Сочное филе индейки»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Филе индейки нарезать на тонкие ломтики, посыпать специями.

2. Лук нарезать полукольцами.

3. Сыр натереть на тёрке, добавить сметану, чёрный перец.

4. Хорошо перемешать.

5. В форму для запекания выложить часть лука, филе и сверху смазать половиной соуса.

6. Слои повторить.

7. Запекать 20-30 мин при 180ºC.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика