Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Сэндвич с Коул слоу
Вкусный сэндвич с коул слоу — изысканным салатом, который прекрасно сочетается с различными ингредиентами
Ингредиенты для «Сэндвич с Коул слоу»:
- Капуста белокочанная/
Капустa
—
300 г - Соль—
1 щепот. - Перец черный—
1 щепот. - Порошок чесночный—
1 щепот. - Соус(Терияки, кисло-сладкий)
—
2 ст. л. - Майонез—
2 ст. л. - Сок лимонный—
3 мл - Помидор—
1 шт - Огурец—
1 шт - Лук репчатый—
1 шт - Колбаса—
400 г - Сыр твердый—
200 г - Хлеб(Чиабатта)
—
4 шт
время приготовления: 30 минут
Количество порций:4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
7965.5 ккал
белки
265.5 г
жиры
123.5 г
углеводы
1410.9 г
Порции
ккал
1991.4 ккал
белки
66.4 г
жиры
30.9 г
углеводы
352.7 г
100 г блюда
ккал
196.2 ккал
белки
6.5 г
жиры
3 г
углеводы
34.8 г
ВидеоРецепт «Сэндвич с Коул слоу»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Первым делом готовим коул слоу для этого капусту мелко шинкуем.
Приправляем её солью, черным молотым перцем, сушеным чесноком.
Добавляем терияки соус, лимонный сок, майонез, хорошенько все перемешиваем и отправляем салат в холодильник на 20 минут.
Затем помидор нарезаем тонкими слайсами.
Огурец нарезаем колечками.
Лук нарезаем полукольцами.
Сыровяленую колбасу нарезаем тонкими колечками.
Сыр нарезаем на тонкие пластинки.
После чего чиабатту разрезаем на 2 половинки, кладем на неё сыр и отправляем в духовой шкаф, разогретый до 200 градусов на 5 минут.
Затем на чиабатту кладем колслоу, лук, колечки огурца, слайсы помидоров, колбасу.
Поливаем сэндвич острым соусом, кисло-сладким соусом и накрываем второй половинкой чиабатты.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
