Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Сэндвич с запеченным омлетом
Этот сэндвич — идеальный вариант для быстрого и сытного завтрака или обеда
Ингредиенты для «Сэндвич с запеченным омлетом»:
- Огурец—
1 шт - Помидор—
1 шт - Сыр твердый—
200 г - Колбаса—
200 г - Укроп—
1 пуч. - Яйцо куриное—
6 шт - Соль—
1 щепот. - Перец черный—
1 щепот. - Порошок чесночный—
1 щепот. - Паприка сладкая—
1 щепот. - Хлеб—
8 ломт. - Соус(Кисло-сладкий)
—
2 ст. л.
время приготовления: 30 минут
Количество порций:4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1855.6 ккал
белки
124.5 г
жиры
86.6 г
углеводы
137.8 г
Порции
ккал
463.9 ккал
белки
31.1 г
жиры
21.7 г
углеводы
34.5 г
100 г блюда
ккал
146.1 ккал
белки
9.8 г
жиры
6.8 г
углеводы
10.9 г
ВидеоРецепт «Сэндвич с запеченным омлетом»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Первым делом огурцы нарезаем тонкими колечками.
Помидор также нарезаем тонкими колечками.
Сыр нарезаем тонкими слайсами.
Укроп мелко нарезаем.
После чего в емкость для запекания разбиваем яйца.
Приправляем их солью, черным молотым перцем, сушеным чесноком, паприкой.
Добавляем мелко нарезанный укроп, хорошенько перемешиваем и отправляем в духовой шкаф, разогретый до 180 градусов на 20 минут.
Потом хлеб поджариваем на сухой сковороде до образования румяной корочки.
Когда все подготовлено на хлеб кладем сыр.
На него кладем колбасу, на колбасу кладем омлет, на омлет кладем сыр, на сыр кладем огурцы и помидоры.
На овощи кладем еще слайсы колбасы, поливаем это все кисло-сладким соусом и накрываем хлебом.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
