ГлавнаяВидео РецептыСалат закуска из огурцов По новому

Салат закуска из огурцов По новому





Салат закуска из огурцов По новому

 

Салат закуска из огурцов По новому

 

Сочный, хрустящий и благоуханный салат-закуска из огурцов, с новеньким увлекательным вкусом. Готовится весьма стремительно и просто!

 



Ингредиенты для «Салат закуска из огурцов По новому»:

 

  • Огурец—
    250 г
  • Кунжут(можно темный)

    1 ч. л.
  • Соевый соус—
    1,5 ст. л.
  • Масло растительное—
    1,5 ст. л.
  • Паприка сладкая(либо перец чили)

    0,5 ч. л.
  • Чеснок—
    2 зуб.
  • Укроп(можно другую зелень)

    1 пуч.
  • Соль—
    по вкусу

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 2

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


282.5 ккал

белки


9.2 г

жиры


15.8 г

углеводы


27.5 г

Порции

ккал
141.3 ккал
белки
4.6 г
жиры
7.9 г
углеводы
13.8 г

100 г блюда

ккал
74.3 ккал
белки
2.4 г
жиры
4.2 г
углеводы
7.2 г

 



ВидеоРецепт «Салат закуска из огурцов По новому»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Огурчики кропотливо вымойте, удалите у их хвостики, сами овощи обсушите.

Нарежьте огурец маленькими кусками при помощи обыденного либо фигурного ножика.

Выложите в глубочайший салатник.

Добавьте пропущенный через пресс чеснок.

Кунжут слегка обжарьте на сковороде без масла и добавьте к огурцам.

Добавьте паприку (можно перец чили), соевый соус и раскаленное растительное масло, размешайте и оставьте на несколько минут.

В это время порежьте маленький пучок укропа (либо иной зелени) и добавьте в салат, размешайте, посолите по вкусу.

Салат готов!

Он будет еще вкуснее, если постоит минут 15 в холодильнике.

Таковой салат из огурцов станет хорошей закуской либо дополнением к мясным блюдам.

К шашлыку — просто совершенно!

Соевый соус, чеснок и кунжут присваивают огурцам пикантность.

Для любителей острых блюд сладкую паприку можно поменять перцем чили.

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика