Салат закуска из огурцов По новому
Сочный, хрустящий и благоуханный салат-закуска из огурцов, с новеньким увлекательным вкусом. Готовится весьма стремительно и просто!
Ингредиенты для «Салат закуска из огурцов По новому»:
- Огурец—
250 г - Кунжут(можно темный)
—
1 ч. л. - Соевый соус—
1,5 ст. л. - Масло растительное—
1,5 ст. л. - Паприка сладкая(либо перец чили)
—
0,5 ч. л. - Чеснок—
2 зуб. - Укроп(можно другую зелень)
—
1 пуч. - Соль—
по вкусу
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
282.5 ккал
белки
9.2 г
жиры
15.8 г
углеводы
27.5 г
Порции
ккал
141.3 ккал
белки
4.6 г
жиры
7.9 г
углеводы
13.8 г
100 г блюда
ккал
74.3 ккал
белки
2.4 г
жиры
4.2 г
углеводы
7.2 г
ВидеоРецепт «Салат закуска из огурцов По новому»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Огурчики кропотливо вымойте, удалите у их хвостики, сами овощи обсушите.
Нарежьте огурец маленькими кусками при помощи обыденного либо фигурного ножика.
Выложите в глубочайший салатник.
Добавьте пропущенный через пресс чеснок.
Кунжут слегка обжарьте на сковороде без масла и добавьте к огурцам.
Добавьте паприку (можно перец чили), соевый соус и раскаленное растительное масло, размешайте и оставьте на несколько минут.
В это время порежьте маленький пучок укропа (либо иной зелени) и добавьте в салат, размешайте, посолите по вкусу.
Салат готов!
Он будет еще вкуснее, если постоит минут 15 в холодильнике.
Таковой салат из огурцов станет хорошей закуской либо дополнением к мясным блюдам.
К шашлыку — просто совершенно!
Соевый соус, чеснок и кунжут присваивают огурцам пикантность.
Для любителей острых блюд сладкую паприку можно поменять перцем чили.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: