Салат со свеклой и козьим сыром
Свежий салат со свеклой и козьим сыром.Весьма смачный и легкий салатик из вареной свеклы, помидоров, листьев салата и козьего сыра, заправленный лимоновым соком и оливковым маслом.
Ингредиенты для «Салат со свеклой и козьим сыром»:
- Помидор—
2 шт - Свекла—
2 шт - Листья салата/Салат—
½ пуч. - Лимон—
1/3 шт - Сыр козий—
100 г - Масло оливковое—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
645.4 ккал
белки
20.5 г
жиры
43.4 г
углеводы
44.7 г
Порции
ккал
161.4 ккал
белки
5.1 г
жиры
10.9 г
углеводы
11.2 г
100 г блюда
ккал
65.2 ккал
белки
2.1 г
жиры
4.4 г
углеводы
4.5 г
ВидеоРецепт «Салат со свеклой и козьим сыром»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Свежайшие помидоры порезать полукольцами, а вареную свеклу соломкой.
Положить в глубокую миску
Листья салата порезать поперек по 2 см и выслать в миску к помидорам и свекле, посолить, измельчить темный перец, выжать сок лимона, натереть лимоновую цедру, заправить оливковым маслом и отлично перемешать.
Разложить салат по тарелкам, сверху тонко порезать козий сыр овощечисткой.
Яркий, легкий и весьма смачный салатик готов.
Приятного Для вас аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: