Слоёный салат с морковью и свеклой
Разноцветный слоёный салат с морковью и свеклой, с творожной заправкой.
Ингредиенты для «Слоёный салат с морковью и свеклой»:
- Свекла(вареная)
—
2 шт - Морковь(вареная)
—
2 шт - Творог—
250 г - Чеснок—
2 зуб. - Укроп—
1 пуч. - Фундук—
70 г - Сметана—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1094.7 ккал
белки
68 г
жиры
62.1 г
углеводы
68.1 г
Порции
ккал
218.9 ккал
белки
13.6 г
жиры
12.4 г
углеводы
13.6 г
100 г блюда
ккал
130.3 ккал
белки
8.1 г
жиры
7.4 г
углеводы
8.1 г
ВидеоРецепт «Слоёный салат с морковью и свеклой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
За ранее отваренные свеклу и морковь по отдельности натереть на тёрке, посолить и добавить по 1 столовой ложке сметаны.
Перемешать.
Укроп и чеснок измельчить, добавить в творог.
Посолить и перемешать. Фундуком нарубить.
Салат выкладываем слоями:
1 слой — морковь,
2 слой — творог,
3 слой — свекла,
4 слой — творог.
Сверху посыпаем обрубленным фундуком и украшаем зеленью и цельными ядрами орешка.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: