ГлавнаяВсе РецептыСалат с тунцом и пшеном

Салат с тунцом и пшеном

Салат с тунцом и пшеном

Салат с тунцом и пшеном — это обычный, смачный и сытный салат. Этот умопомрачительный и, мало, непривычный себе рецепт я отыскала в польской кулинарной книжке.

Для торжественного стола таковой салат, естественно, будет не весьма уместен, но он непревзойденно подойдёт для семейных обедов либо ужинов. Это блюдо — два в одном: салат+гарнир.

Салат с тунцом и пшеном

Салат с тунцом и пшеном

Салат с тунцом и пшеном

Состав продуктов.

  1. ¼ ст. пшена
  2. 1 банка консервированного тунца (140 г)
  3. 2 солёных огурца
  4. 50 г. твёрдого сыра
  5. натуральный йогурт либо майонез
  6. укроп, зелёный лук
  7. соль, перец

Как приготовить салат с тунцом и пшеном

Пошаговое описание рецепта

Шаг 1

Салат с тунцом и пшеном

 

1. Отварить пшено до готовности.

Остудить.

Шаг 2

Салат с тунцом и пшеном

 

2. С тунца слить жидкость и добавить тунца к пшену.

Шаг 3

Салат с тунцом и пшеном

 

3. Добавить нарезанный кубиками сыр.

Шаг 4

Салат с тунцом и пшеном

 

4. Огурцы порезать и добавить в миску к остальным ингредиентам.

Шаг 5

Салат с тунцом и пшеном

 

5. Добавить мелко нарезанные зелёный лук и петрушку.

Перемешать.

Заправить салат майонезом либо 50/50 майонез и натуральный йогурт.

Добавить соль и перец по вкусу.

Шаг 6

Салат с тунцом и пшеном

 

6. Кропотливо перемешать и подавать на стол.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Спагетти с морепродуктами в сырно-сливочном соусе

Спагетти с морепродуктами в сырно-сливочном соусе

Неописуемо благоуханное и смачное спагетти с морепродуктами в сливочно-сырном соусе. Ингредиенты для «Спагетти с морепродуктами ...

Перцовка с ароматом копчености

Перцовка с ароматом копчености

Весьма смачная перцовка с ароматом копчености Ингредиенты для «Перцовка с ароматом копчености»: Водка  — 700 ...

Яндекс.Метрика