Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат с тунцом и пшеном
Салат с тунцом и пшеном — это обычный, смачный и сытный салат.
Этот умопомрачительный и, мало, непривычный себе рецепт я отыскала в польской кулинарной книжке.
Для торжественного стола таковой салат, естественно, будет не весьма уместен, но он непревзойденно подойдёт для семейных обедов либо ужинов.
Это блюдо — два в одном: салат+гарнир.
Состав продуктов для Салат с тунцом и пшеном
- ¼ ст. пшена
- 1 банка консервированного тунца (140 г)
- 2 солёных огурца
- 50 г. твёрдого сыра
- натуральный йогурт либо майонез
- укроп, зелёный лук
- соль, перец
Как приготовить салат с тунцом и пшеном
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1. Отварить пшено до готовности.
Остудить.
Шаг 2
2. С тунца слить жидкость и добавить тунца к пшену.
Шаг 3
3. Добавить нарезанный кубиками сыр.
Шаг 4
4. Огурцы порезать и добавить в миску к остальным ингредиентам.
Шаг 5
5. Добавить мелко нарезанные зелёный лук и петрушку.
Перемешать.
Заправить салат майонезом либо 50/50 майонез и натуральный йогурт.
Добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 6
6. Кропотливо перемешать и подавать на стол.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
