ГлавнаяВидео РецептыНежное куриное филе «15 минут и готово»

Нежное куриное филе «15 минут и готово»

Нежное куриное филе "15 минут и готово"

У меня на изготовление уходит не больше 15 минут. Рецепт, по которому можно смачно приготовить куриное филе, а Издержки времени при всем этом исчисляются минутками. Уверенна, мяско придется по вкусу даже деткам! Мягкое, нежное и весьма смачное!

Ингредиенты для «Нежное куриное филе "15 минут и готово"»:

  • Молоко

     —
    200 мл
  • Филе куриное

     —
    500 г
  • Масло растительное

     —
    4 ст. л.
  • Масло сливочное

     —
    30 г
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Специи

     —
    по вкусу
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    4 ст. л.

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1704.6 ккал

белки


132.3 г

жиры


83.2 г

углеводы


100 г

Порции

ккал
284.1 ккал
белки
22.1 г
жиры
13.9 г
углеводы
16.7 г

100 г блюда

ккал
189.4 ккал
белки
14.7 г
жиры
9.2 г
углеводы
11.1 г

Рецепт «Нежное куриное филе "15 минут и готово"»:

Филе разрезать на белоснежнее тонкие части, слегка отбить при помощи молоточка либо обыденного стакана.
Посыпать с обоих сторон мукой и мало распределить руками.
В сковороде разогреть растительное и сливочное масло.
Обжарить куски филе по 2 минутки с каждой стороны.
Залить молоком, посолить, поперчить и добавить возлюбленные специи, накрыть крышкой и тушить минут 6-7 на среднем огне.
Благоуханная курочка готова! Приятного аппетита!
Нежное куриное филе "15 минут и готово"

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат с крабовыми палочками и красной фасолью

Салат с крабовыми палочками и красной фасолью

Резвый салатик на любой денек Ингредиенты для «Салат с крабовыми палочками и красной фасолью»: Крабовые ...

Баранина запеченная в духовке

Баранина запеченная в духовке

Весьма смачный рецепт баранины. Мясо выходит весьма нежное и мягкое. Подойдет для подачи с хоть ...

Яндекс.Метрика