ГлавнаяВидео РецептыСалат с томатами моцареллой и окороком

Салат с томатами моцареллой и окороком

Салат с томатами моцареллой и окороком

Салат с томатами моцареллой и окороком

 

Салат готовится весьма стремительно и просто. Имеет хорошее сочетание моцареллы, вяленого окорока и 2-ух видов томатов, которое дополняет узкий

 

Ингредиенты для «Салат с томатами моцареллой и окороком»:

 

  1. Листья салата/Салат—50 г
  2. Помидоры черри—40 г
  3. Томаты сушеные(либо вяленые 30 г)—13 г
  4. Чеснок—1 зуб.
  5. Моцарелла—60 г
  6. Окорок(вяленый)—50 г
  7. Масло оливковое—25 мл
  8. Орешки кедровые—5 г
  9. Соль(и перец по вкусу)
  10. Специи(прованские травки по вкусу)
  11. Бальзамик

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


680.6 ккал

белки


24.5 г

жиры


62.5 г

углеводы


14.3 г

100 г блюда

ккал
252.1 ккал
белки
9.1 г
жиры
23.1 г
углеводы
5.3 г

 

ВидеоРецепт «Салат с томатами моцареллой и окороком»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Сушёные томаты заливаю кипяточком, накрываю и оставляю на 20 мин.

Потом воду сливаю. Если у вас большие томаты, разрежьте их на части.

Дальше добавляю к томатам чеснок, прованские травки, соль и перец по вкусу.

Перемешиваю и добавляю оливковое масло.

2. Моцареллу и помидоры черри нарезаю на половинки.

3. Выкладываю на блюдо листья салата, сверху моцареллу, два вида томатов, слайсы вяленого окорока.

Посыпаю кедровым орешком и поливаю бальзамическим соусом.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Песочное печенье с абрикосами

Песочное печенье с абрикосами

Делюсь рецептом весьма обычного, но смачного абрикосового печенья. Готовится весьма стремительно и просто, не требуя ...

Запечённый картофель

Запечённый картофель

Весьма смачный обед/ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке. Вы сможете придумать свои возлюбленные ...

Яндекс.Метрика