Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат с томатами моцареллой и окороком
Салат готовится весьма стремительно и просто. Имеет хорошее сочетание моцареллы, вяленого окорока и 2-ух видов томатов, которое дополняет узкий
Ингредиенты для «Салат с томатами моцареллой и окороком»:
- Листья салата/Салат—50 г
- Помидоры черри—40 г
- Томаты сушеные(либо вяленые 30 г)—13 г
- Чеснок—1 зуб.
- Моцарелла—60 г
- Окорок(вяленый)—50 г
- Масло оливковое—25 мл
- Орешки кедровые—5 г
- Соль(и перец по вкусу)
- Специи(прованские травки по вкусу)
- Бальзамик
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
680.6 ккал
белки
24.5 г
жиры
62.5 г
углеводы
14.3 г
100 г блюда
ккал
252.1 ккал
белки
9.1 г
жиры
23.1 г
углеводы
5.3 г
ВидеоРецепт «Салат с томатами моцареллой и окороком»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Сушёные томаты заливаю кипяточком, накрываю и оставляю на 20 мин.
Потом воду сливаю. Если у вас большие томаты, разрежьте их на части.
Дальше добавляю к томатам чеснок, прованские травки, соль и перец по вкусу.
Перемешиваю и добавляю оливковое масло.
2. Моцареллу и помидоры черри нарезаю на половинки.
3. Выкладываю на блюдо листья салата, сверху моцареллу, два вида томатов, слайсы вяленого окорока.
Посыпаю кедровым орешком и поливаю бальзамическим соусом.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
