ГлавнаяВидео РецептыСалат с рисом и ветчиной

Салат с рисом и ветчиной





Салат с рисом и ветчиной

 

Салат с рисом и ветчиной

 

Сытный салат, который может быть основным блюдом. Можно делать с обычным майонезом или использовать самодельный как в этом рецепте.

 



Ингредиенты для «Салат с рисом и ветчиной»:

 

  • Рис—
    80 г
  • Ветчина—
    300 г
  • Горошек зеленый—
    50 г
  • Помидоры черри—
    100 г
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Перец черный—
    по вкусу
  • Сметана—
    100 г
  • Горчица—
    1 горст.
  • Масло оливковое—
    2 ст. л.
  • Соль(на майонез черная)

время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1584.8 ккал

белки


55.7 г

жиры


124.6 г

углеводы


60.7 г

Порции

ккал
792.4 ккал
белки
27.9 г
жиры
62.3 г
углеводы
30.4 г

100 г блюда

ккал
217.1 ккал
белки
7.6 г
жиры
17.1 г
углеводы
8.3 г

 



ВидеоРецепт «Салат с рисом и ветчиной»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Сначала поставим вариться рис в соленой воде.

И пока он варится, будем готовить остальное.

Если вы не используете покупной майонез, тогда приготовим его.

Добавим в сметану черную горчицу, черную соль, столовую ложку оливкового масла и перемешаем.

Благодаря черной соли получается типичный майонезный вкус

Мелко порежем ветчину и сложим в миску.

Туда же помидоры разрежем крестиком на 4 части.

Добавим мелко порезанный укроп и горошек.

Примерно к этому времени уже должен свариться рис, его тоже добавляем ко всем ингредиентам.

Можно немного поперчить для пикантности.

Последним добавим майонез, все перемешаем, попробуем на соль, учтите, что рис, ветчина и майонез уже соленые, поэтому попробуйте.

Все можно раскладывать по салатницам и подавать на стол.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Картофель по новому

Картофель по новому

Картофель по новому     Весьма смачный картофель по новому рецепту. Просто и смачно. Можно ...

Яндекс.Метрика