Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат с рисом и ветчиной
Сытный салат, который может быть основным блюдом. Можно делать с обычным майонезом или использовать самодельный как в этом рецепте.
Ингредиенты для «Салат с рисом и ветчиной»:
- Рис—
80 г - Ветчина—
300 г - Горошек зеленый—
50 г - Помидоры черри—
100 г - Укроп—
1 пуч. - Перец черный—
по вкусу - Сметана—
100 г - Горчица—
1 горст. - Масло оливковое—
2 ст. л. - Соль(на майонез черная)
время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1584.8 ккал
белки
55.7 г
жиры
124.6 г
углеводы
60.7 г
Порции
ккал
792.4 ккал
белки
27.9 г
жиры
62.3 г
углеводы
30.4 г
100 г блюда
ккал
217.1 ккал
белки
7.6 г
жиры
17.1 г
углеводы
8.3 г
ВидеоРецепт «Салат с рисом и ветчиной»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Сначала поставим вариться рис в соленой воде.
И пока он варится, будем готовить остальное.
Если вы не используете покупной майонез, тогда приготовим его.
Добавим в сметану черную горчицу, черную соль, столовую ложку оливкового масла и перемешаем.
Благодаря черной соли получается типичный майонезный вкус
Мелко порежем ветчину и сложим в миску.
Туда же помидоры разрежем крестиком на 4 части.
Добавим мелко порезанный укроп и горошек.
Примерно к этому времени уже должен свариться рис, его тоже добавляем ко всем ингредиентам.
Можно немного поперчить для пикантности.
Последним добавим майонез, все перемешаем, попробуем на соль, учтите, что рис, ветчина и майонез уже соленые, поэтому попробуйте.
Все можно раскладывать по салатницам и подавать на стол.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
