Яйцо с салями в булочке

Яйцо с салями в булочке

Яйцо с салями в булочке — быстрый и достаточно сытный перекус который можно сделать менее чем за полчаса. Не важно предстоит ли вам дальняя дорога, или просто хочется каких нибудь пирожков. Но мне кажется в кулинарной книге каждого повара должен быть подобный рецепт. Правда и Гликемический индекс высоковат (белый хлеб), да и калорийность не мала. Но иногда нужно давать своему организму что-то такого… «не полезного, но вкусного». Попробуйте.
Гликемический индекс — Высокий, Калорийность — 254 ккал/100гр (Средняя)

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке.

Ингредиенты для «Яйцо с салями в булочке»:

• Булочка(Брал Кайзер в «Пятерочке», без мякиша 5 штук по весу получились 120гр)
  —
  5 шт
• Салями—
  30 г
• Яйцо куриное(С1)
  —
  5 шт
• Сыр твердый—
  25 г
• Укроп—
  5 г
• Майонез(Использовал Calve Легкий)
  —
  30 г
• Масло сливочное(82.5%)
  —
  5 г
• Специи—
  по вкусу

время приготовления: 25 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2389.6 ккал

белки

89 г

жиры

100.3 г

углеводы

257.4 г

Порции

ккал
477.9 ккал
белки
17.8 г
жиры
20.1 г
углеводы
51.5 г

100 г блюда

ккал
274.7 ккал
белки
10.2 г
жиры
11.5 г
углеводы
29.6 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программа: Выпечка (20 минут)

Дополнительная программа: Томление (5 минут)

ВидеоРецепт «Яйцо с салями в булочке»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Для комфортной готовки приготовим все продукты.

С булочек срежем верхнюю часть, и достанем мякиш.

Мелко пошинкуем салями, сыр и укроп.

Последний поделим на две ровные часть — одну в сыр, другую отправим в майонез.

Перемешаем сыр с укропом, и майонез с укропом.

Смесью майонез с укропом промажем внутренности булочек.

После того как смажем дно чаши маслом отправим туда булочки.

При это на в булочки отправим салями и зальем это яйцом, посолим — Режим «Выпечка» 20 минут.

После окончания готовки просто посыпьте булочки сыром и закройте мультиварку еще на 5 минут.

Яйца с салями в булочке — ГОТОВЫ!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник