ГлавнаяВидео РецептыСалат с морковью кукурузой и с яйцом

Салат с морковью кукурузой и с яйцом

Салат с морковью кукурузой и с яйцом

Салат с морковью кукурузой и с яйцом

Таковой салат выходит ласковым, сытным, сочным и смачным. Салат всего из 3-х ингредиентов, не считая заправку.

Ингредиенты для «Салат с морковью кукурузой и с яйцом»:

  1. Морковь(Сырая)

    2 шт
  2. Яичко куриное(Вареная)

    3 шт
  3. Кукуруза—
    1 бан.
  4. Чеснок—
    1 зуб.
  5. Сметана—
    4-5 ст. л.
  6. Укроп—
    по вкусу
  7. Соль—
    по вкусу
  8. Перец темный—
    по вкусу

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1442.7 ккал

белки


56.5 г

жиры


52.5 г

углеводы


184.6 г

Порции

ккал
360.7 ккал
белки
14.1 г
жиры
13.1 г
углеводы
46.2 г

100 г блюда

ккал
200.4 ккал
белки
7.8 г
жиры
7.3 г
углеводы
25.6 г

 

ВидеоРецепт «Салат с морковью, кукурузой и с яйцом»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Салат с морковью кукурузой и с яйцом

 

Морковь натереть на терке.

Яичка порезать кубиками.

Добавить кукурузу.

 

Салат с морковью кукурузой и с яйцом

 

Сметану выложите в глубокую тарелку.

Добавьте укроп, чеснока и слегка посолите, поперчите, отлично размешайте.

 

Салат с морковью кукурузой и с яйцом

 

Дальше салат заправляем и отлично перемешаем.

 

Салат с морковью кукурузой и с яйцом

 

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Манник на кефире-4 стакана

Манник на кефире-4 стакана

Весьма обычный рецепт ласкового манника на кефире в духовке. Постоянно выходит. Весьма стремительно делается. Мой ...

Макаронный салат

Макаронный салат

Макаронный салат весьма прост в изготовлении зато весьма смачный, подступает для веганов и не только ...

Яндекс.Метрика