Салат с морковью кукурузой и с яйцом
Таковой салат выходит ласковым, сытным, сочным и смачным. Салат всего из 3-х ингредиентов, не считая заправку.
Ингредиенты для «Салат с морковью кукурузой и с яйцом»:
- Морковь(Сырая)
—
2 шт - Яичко куриное(Вареная)
—
3 шт - Кукуруза—
1 бан. - Чеснок—
1 зуб. - Сметана—
4-5 ст. л. - Укроп—
по вкусу - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
время изготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1442.7 ккал
белки
56.5 г
жиры
52.5 г
углеводы
184.6 г
Порции
ккал
360.7 ккал
белки
14.1 г
жиры
13.1 г
углеводы
46.2 г
100 г блюда
ккал
200.4 ккал
белки
7.8 г
жиры
7.3 г
углеводы
25.6 г
ВидеоРецепт «Салат с морковью кукурузой и с яйцом»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Морковь натереть на терке.
Яичка порезать кубиками.
Добавить кукурузу.
Сметану выложите в глубокую тарелку.
Добавьте укроп, чеснока и слегка посолите, поперчите, отлично размешайте.
Дальше салат заправляем и отлично перемешаем.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: