Салат с курицей и сулугуни

Салат с курицей и сулугуни

Смачный, увлекательный, резвый салат, который понравится всем.

Ингредиенты для «Салат с курицей и сулугуни»:

1. Грудка куриная—
   350 г
2. Сыр сулугуни(Копченый)
   —
   130 г
3. Помидор—
   1 шт
4. Яичко куриное—
   3 шт
5. Кукуруза(Консервированная)
   —
   7 ст. л.
6. Майонез—
   2 ст. л.
7. Чеснок—
   2 зуб.
8. Перец темный—
   по вкусу
9. Базилик(Для жарки)
   —
   по вкусу
10. Масло растительное(Для жарки)
    —
    2 ст. л.

время изготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2260.2 ккал

белки

155.9 г

жиры

117.3 г

углеводы

146.2 г

100 г блюда

ккал
209.3 ккал
белки
14.4 г
жиры
10.9 г
углеводы
13.5 г

ВидеоРецепт «Салат с курицей и сулугуни»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Для начала нарезаем курицу под уклоном тонкими слайсами.

Разогреваем сковородку с растительным маслом, чесноком и базиликом.

Выкладываем курицу и обжариваем с 2-ух сторон до готовности.

Снимаем, просушиваем картонным полотенцем, даем остыть.

сейчас нам просто необходимо порезать маленькими кубиками все ингредиенты.

Сыр, яичка и остывшую курицу.

Добавляем кукурузу и помидор, перчим по вкусу и замешиваем с майонезом.

Можно подавать к столу!

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник