ГлавнаяВидео РецептыСалат с красной фасолью

Салат с красной фасолью





Салат с красной фасолью

 

Салат с красной фасолью

 

Вкycный, нужный и броский овощной салат c кpacнoй фacoлью мoжeт cтaть oтличным дoпoлнeниeм oбeдa либо yжинa.Oгpoмнoe пpeимyщecтвo caлaтикa— этo вoзмoжнocть eгo oчeнь быcтpo пpигoтoвить. время изготовления составляет не наиболее 15 минут, а готовится салат из самых обычных ингредиентов. Подступает для постного меню.

 



Ингредиенты для «Салат с красной фасолью»:

 

  • Фасоль консервированная(красноватая)

    200 г
  • Огурец(свежайший)

    200 г
  • Помидор—
    200 г
  • Оливки зеленоватые(без косточки)

    100 г
  • Лук красноватый—
    70 г
  • Масло растительное—
    2 ст. л.
  • Петрушка—
    1 пуч.
  • Соль—
    по вкусу

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


735.6 ккал

белки


20.1 г

жиры


46.7 г

углеводы


62.8 г

100 г блюда

ккал
86.5 ккал
белки
2.4 г
жиры
5.5 г
углеводы
7.4 г

 



ВидеоРецепт «Салат с красной фасолью»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Нарезаем овощи:огурцы кубиками, помидоры средними дольками, лук и зелень измельчаем.

Смешиваем все овощи, добавляем консервированную фасоль (Консервированную фасоль необходимо за ранее отбросить на дуршлаг, чтоб стекла жидкость, и помыть) и оливки.

2. Солим, добавляем масло и все отлично перемешиваем.

Наш салатик готов!

Всем приятного аппетита и хорошего настроения!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски     Сочная, ароматная буженина по-азиатски   Ингредиенты для «Буженина по азиатски»: ...

Яндекс.Метрика