Салат с кальмарами и морской капустой Морячок
Всем привет! сейчас я буду готовить салат с кальмаром и морской капустой. Салат готовятся весьма просто и стремительно, капуста добавляет пикантности, морская капуста весьма отлично смешивается с кальмаром. Благодаря морской капусте и зеленоватому луку, салат выходит не пресным, на мой взор, лучше раскрываются все ингредиенты.
Ингредиенты для «Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»»:
- Яичко куриное(Вареные в крутую)
—
5 шт - Моллюск(Вареной с солью)
—
200 г - Кукуруза—
250 г - Капуста морская—
200 г - Майонез—
100 г - Огурец—
1 шт - Лук зеленоватый—
по вкусу
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2186.1 ккал
белки
100.6 г
жиры
122.1 г
углеводы
166.7 г
Порции
ккал
182.2 ккал
белки
8.4 г
жиры
10.2 г
углеводы
13.9 г
100 г блюда
ккал
190.1 ккал
белки
8.7 г
жиры
10.6 г
углеводы
14.5 г
ВидеоРецепт «Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Мелко нарезаю яичка, кальмары, огурец, лук.
Кладу все ингредиенты в посуду в какой будет комфортно мешать салат, перемешиваю
Даю настояться салату 10 минут.
Смачный салат готов.
Готовьте с наслаждением!
С Вами была Мария!
До новейших рецептов!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: