Салат по корейски
Всем привет! Если для вас надоела морковь по-корейски, то сможете пользоваться рецептом замечательной овощной закуски с баклажанами по -корейски! Смачно, оригинально. просто и стремительно! Ешьте на здоровье! Получайте наслаждение!
Ингредиенты для «Салат по корейски»:
- Баклажан—
4 шт - Перец болгарский—
1 шт - Помидор—
5 шт - Огурец—
5 шт - Чеснок(больших)
—
4 зуб. - Лук зеленоватый—
1 пуч. - Соль—
по вкусу - Кориандр(молотый)
—
1 ч. л. - Масло растительное—
0,5 л - Уксус(9%)
—
2 ст. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
678.8 ккал
белки
23.5 г
жиры
3.5 г
углеводы
737.4 г
Порции
ккал
113.1 ккал
белки
3.9 г
жиры
0.6 г
углеводы
122.9 г
100 г блюда
ккал
25.3 ккал
белки
0.9 г
жиры
0.1 г
углеводы
27.5 г
ВидеоРецепт «Салат по корейски»:
По шаговый Рецепт приготовления Салат по корейски
Приготовить овощи, баклажаны порезать маленькими брусочками, пожарить до золотистости на раскаленном растительном масле, выложить на бумажное полотенце.
Перец и огурцы порезать соломкой, Помидоры высвободить от семян и мякоти, порезать соломкой. Чеснок измельчить, лук порезать маленькими полосами.
Все посолить по вкусу, посыпать кориандром и залить 2-мя ложками раскаленного растительного масла (из полного количества масла).
Добавить уксус, перемешать.
Ваш салат по-корейски готов!
Опосля пребывания в холодильнике еще вкуснее!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: