ГлавнаяВидео РецептыСалат Мексиканский

Салат Мексиканский

Салат Мексиканский

Салат Мексиканский

Салат выходит броский, особенный, прекрасный, мало острый. Съедается за считанные минутки. Весьма смачный. Приготовьте непременно!

Ингредиенты для «Салат Мексиканский»:

  1. Кинза

    10 г
  2. Огурец

    300 г
  3. Помидоры черри

    200 г
  4. Перец сладкий желтоватый

    250 г
  5. Корнишоны

    180 г
  6. Кукуруза

    180 г
  7. Фасоль консервированная

    180 г
  8. Масло растительное

    50мл+20 мл
  9. Соль

    по вкусу
  10. Перец темный

    по вкусу
  11. Соевый соус

    2 ст. л.
  12. Сахар

    1 ч. л.
  13. Чеснок

    20 г
  14. Перец красноватый жгучий
    (Молотый красноватый перец)

    по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1388 ккал

белки


40.6 г

жиры


50.7 г

углеводы


184.1 г

Порции

ккал
347 ккал
белки
10.2 г
жиры
12.7 г
углеводы
46 г

100 г блюда

ккал
99.1 ккал
белки
2.9 г
жиры
3.6 г
углеводы
13.2 г

 

ВидеоРецепт «Салат Мексиканский»:

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Салат Мексиканский

 

Порезать куриное филе соломкой и обжарить добавив мало растительного масла (20мл) на сковороде до готовности.

Непременно посолите и поперчите.

 

Салат Мексиканский

 

Дальше огурцы порезать соломкой, перец порезать соломкой.

Срезав плодоножку порезать помидоры черри поперек.

Кинзу нашинкуем. сейчас соберем наш салат.

В миску выкладываем огурцы, перец сладкий, помидоры черри, кукурузу, куриную грудку, консервированную фасоль и кинзу.

Готовим заправку: смешиваем соевый соус, соль 0,5ч. л, чеснок, молотый красноватый перец и сахар.

Все перемешиваем.

Заправим соусом наш салат и ошпарить раскаленым растительным маслом (50мл) и все отлично перемешать.

Салат готов.

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде

Лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде

Всем привет! Желаете резвый завтрак либо ужин, сытный и без особенных морок! Приготовьте Лепешки с ...

Рогалики с разными начинками

Рогалики с разными начинками

Порадуйте собственных близких смачной выпечкой, сладостной и благоуханной, с повидлом и шоколадом, а еще мало ...

Яндекс.Метрика