Салат Летняя шуба
Смачный, сытный и обычной в изготовлении салат с полностью доступными ингредиентами.
Ингредиенты для «Салат Летняя шуба»:
- Картофель(вареный)
—
2 шт - Яичко куриное(вареное)
—
2 шт - Огурец—
2 шт - Помидор—
2 шт - Зелень(укроп, петрушка)
—
0,5 пуч. - Майонез—
120 г - Соль(по вкусу)
- Перец темный(по вкусу)
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1228.3 ккал
белки
23 г
жиры
93.4 г
углеводы
71.4 г
Порции
ккал
307.1 ккал
белки
5.8 г
жиры
23.4 г
углеводы
17.9 г
100 г блюда
ккал
125.3 ккал
белки
2.3 г
жиры
9.5 г
углеводы
7.3 г
ВидеоРецепт «Салат Летняя шуба» Как Приготовить Сделать
По шаговый Рецепт приготовления.
Картофель и яичка натереть на большой терке.
Огурцы порезать кружочками, помидоры дольками, зелень измельчить.
Поставить кулинарное кольцо и выкладывать ингредиенты слоями, промазывая майонезом и посыпая солью и перцем в таком порядке: картофель, яичка, зелень, огурцы, помидоры.
На 1 час выслать в холодильник.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: