ГлавнаяВидео РецептыСалат Легкий бриз

Салат Легкий бриз

Салат Легкий бриз

Салат Легкий бриз

В крайнее время готовлю этот салат заместо обычного Оливье.

Ингредиенты для «Салат Легкий бриз»:

  • Окорочок куриный—
    2 шт
  • Шампиньоны
    300 г
  • Огурец—
    2 шт
  • Лук репчатый—
    1 шт
  • Яичко куриное—
    3 шт
  • Виноград—
    200 г
  • Орешки грецкие—
    50 г
  • Майонез—
    3 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу

время изготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2652.2 ккал

белки


216.3 г

жиры


174.6 г

углеводы


60.2 г

Порции

ккал
663.1 ккал
белки
54.1 г
жиры
43.7 г
углеводы
15.1 г

100 г блюда

ккал
141.1 ккал
белки
11.5 г
жиры
9.3 г
углеводы
3.2 г

 

ВидеоРецепт «Салат Легкий бриз»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Мясо заворачиваю в фольгу и запекаю в духовке при 200С, 20-30минут.

Готовое мясо рву на волокна.

2. Грибы и лук нарезаю произвольно и обжариваю на растительном масле до готовности, солю.

3. Яичка отвариваю в крутую, нарезаю.

4. Огурец нарезаю соломкой, виноград на половинки.

5. Грецкий орешек измельчаю скалкой.

6. В глубочайшей миске смешиваем мясо, грибы, яичка, огурец, виноград, солю по вкусу и заправляю майонезом.

7. На тарелку выкладываю салат, сверху посыпаю размельченным орешком.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Консервированные огурцы на зиму

Консервированные огурцы на зиму

Сладковатые, весьма смачные благоуханные и весьма хрустящие огурчики на зиму. Испытанный рецепт. Обычной в изготовлении. ...

Кабачковые рулетики с фаршем

Кабачковые рулетики с фаршем

на данный момент самый разгар кабачков, почему бы нам не приготовить кабачковые рулетики. Нежные, благоуханные, ...

Яндекс.Метрика