ГлавнаяВсе РецептыСалат Красная Шапочка

Салат Красная Шапочка





Салат Красная Шапочка

Салат Красная Шапочка

 

Обыкновенные и доступные ингредиенты, просто готовится и как мне кажется, весьма удачное сочетание товаров. Потому решила поделиться рецептом, попытайтесь и вы, думаю останетесь довольны.

 



Ингредиенты для «Салат Красная Шапочка»:

 

  • Колбаса
    (сервелат)

    300 г
  • Помидор

    2 шт
  • Огурец

    2 шт
  • Перец сладкий

    1 шт
  • Моцарелла

    100 г
  • Яичко куриное

    4 шт
  • Картофель

    3 шт
  • Кукуруза

    150 г
  • Чеснок

    1 зуб.
  • Укроп

    2 веточ.
  • Масло подсолнечное

    2 ст. л.
  • Майонез

    4 ст. л.
  • Соль

    по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал
2867.9 ккал
белки
111.2 г
жиры
187.1 г
углеводы
193.5 г

Порции

ккал
717 ккал
белки
27.8 г
жиры
46.8 г
углеводы
48.4 г

100 г блюда

ккал
154.2 ккал
белки
6 г
жиры
10.1 г
углеводы
10.4 г

 



Рецепт «Салат Красная Шапочка»:

 

1. Картофель отварить в «мундире», до готовности.

2. 1-я база для салата : колбасу, картофель, огурцы, перец, яичко нарезаем соломкой, добавляем кукурузу, добавляем зелень, солим по вкусу, заправляем майонезом.

3. 2-я база: помидоры и сыр нарезаем кубиками, добавляем зелень, мелко нарезанный чеснок, солим, заправляем подсолнечным маслом

4. Собираем салат: 1-ю базу выкладываем на тарелку, сверху выкладываем 2-ю базу, украшаем зеленью.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Кекс с фундуком и шоколадом

Кекс с фундуком и шоколадом

Кекс с фундуком и шоколадом     Делюсь рецептом вкуснейшего, ароматного, безумно нежного кекса с ...

Яндекс.Метрика