Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат из свеклы и свежих огурцов
Обычный и весьма смачный салат из свеклы, свежих огурцов и сыра. Свежайший огурец непревзойденно смешивается со свеклой. Салатик непревзойденно подойдёт для легкого ужина.
Ингредиенты для «Салат из свеклы и свежих огурцов»:
- Свекла—
500 г - Огурец(свежайшие)
—
300 г - Сыр жесткий—
100 г - Майонез—
2 ст. л.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
616.7 ккал
белки
31.6 г
жиры
24.8 г
углеводы
66.8 г
100 г блюда
ккал
66.3 ккал
белки
3.4 г
жиры
2.7 г
углеводы
7.2 г
ВидеоРецепт «Салат из свеклы и свежих огурцов»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Свеклу сварить.
Готовую свеклу охладите, очистите от кожицы и натрите на большой терке.
Огурцы вымойте, обсушите и нарежьте маленькими кубиками.
Сыр натрите на большой терке.
В салатнике соедините свеклу, огурцы и сыр.
Заправьте салат майонезом и размешайте.
По желанию сможете поперчить и посолить салат.
Я обычно не добавляю доп специи в салаты с майонезом.
Сможете заместо 2 ст. л. майонеза взять 1 ст. л. майонеза и 1 ст. л. жирной сметаны — салат получится нежнее.
Если придерживаетесь ПП, то майонез лучше совсем поменять на наименее жирные заправки.
Перед подачей к столу лучше поставьте салат в холодильник на 15-20 минут для остывания.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
