ГлавнаяВидео РецептыСалат из свеклы и свежих огурцов

Салат из свеклы и свежих огурцов

Салат из свеклы и свежих огурцов

 

Салат из свеклы и свежих огурцов

 

Обычный и весьма смачный салат из свеклы, свежих огурцов и сыра. Свежайший огурец непревзойденно смешивается со свеклой. Салатик непревзойденно подойдёт для легкого ужина.

 

Ингредиенты для «Салат из свеклы и свежих огурцов»:

 

  • Свекла—
    500 г
  • Огурец(свежайшие)

    300 г
  • Сыр жесткий—
    100 г
  • Майонез—
    2 ст. л.

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


616.7 ккал

белки


31.6 г

жиры


24.8 г

углеводы


66.8 г

100 г блюда

ккал
66.3 ккал
белки
3.4 г
жиры
2.7 г
углеводы
7.2 г

 

ВидеоРецепт «Салат из свеклы и свежих огурцов»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Свеклу сварить.

Готовую свеклу охладите, очистите от кожицы и натрите на большой терке.

Огурцы вымойте, обсушите и нарежьте маленькими кубиками.

Сыр натрите на большой терке.

В салатнике соедините свеклу, огурцы и сыр.

Заправьте салат майонезом и размешайте.

По желанию сможете поперчить и посолить салат.

Я обычно не добавляю доп специи в салаты с майонезом.

Сможете заместо 2 ст. л. майонеза взять 1 ст. л. майонеза и 1 ст. л. жирной сметаны — салат получится нежнее.

Если придерживаетесь ПП, то майонез лучше совсем поменять на наименее жирные заправки.

Перед подачей к столу лучше поставьте салат в холодильник на 15-20 минут для остывания.

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика