ГлавнаяВидео РецептыСалат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада





Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

сейчас предлагаю вашему вниманию безупречное блюдо в жару – легкий салат из овощей с пикантной заправкой. Смачный салат, который просто и стремительно приготовить к обеду либо ужину. Рекомендую направить на него внимание и тем, кто держится принципов правильного питания. В данном варианте — полезно=смачно!

30 минут

4 порции

 



Состав продуктов.

 

  • Нам пригодится:
  • Перец болгарский – 2 шт. (300 г)
  • Баклажан –1 шт. (150 г)
  • Лук – 1 шт. (110г)
  • Помидоры – 3 шт. (400 г)
  • Огурец – 1 шт. (140 г)
  • Чеснок – 1 зуб.
  • Растительное масло – 4 ст. л.
  • Сахар – 2 ст. л.
  • Уксус яблоковый 6% — 5 ст. л.
  • Вода – 5 ст. л.
  • Тмин – 1 ч. л.
  • Зелень петрушки – 1 пуч.
  • Соль – 1,5 ч. л.

 



Видеорецепт «Салат из овощей с пикантной заправкой «Шехерезада»»

 

 



Как приготовить салат из овощей с пикантной заправкой «Шехерезада»

 

Пошаговое описание рецепта

 

Шаг 1

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

1. Маринуем лук:

Нарезаем лук кольцами, раздельно готовим маринад, перемешав сахар, воду, и уксус.

Маринуем лук 20 мин.

Шаг 2

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

2. Баклажан запекаем либо отвариваем сделав в нем несколько проколов.

Шаг 3

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

3. Измельчаем перец

Шаг 4

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада



 

4. Измельчаем огурец

Шаг 5

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

5. Измельчаем помидоры

Шаг 6

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

6. Измельчаем зелень

Шаг 7

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

7. Готовим заправку: в растительное масло добавляем размельченный чеснок, тмин и соль, перемешиваем.

Шаг 8

 

Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада

 

8. Заправляем салат и посыпаем размельченной зеленью, перемешиваем!

Приятного Аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски     Сочная, ароматная буженина по-азиатски   Ингредиенты для «Буженина по азиатски»: ...

Яндекс.Метрика