Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат из овощей с пикантной заправкой Шехерезада
сейчас предлагаю вашему вниманию безупречное блюдо в жару – легкий салат из овощей с пикантной заправкой. Смачный салат, который просто и стремительно приготовить к обеду либо ужину. Рекомендую направить на него внимание и тем, кто держится принципов правильного питания. В данном варианте — полезно=смачно!
30 минут
4 порции
Состав продуктов.
- Нам пригодится:
- Перец болгарский – 2 шт. (300 г)
- Баклажан –1 шт. (150 г)
- Лук – 1 шт. (110г)
- Помидоры – 3 шт. (400 г)
- Огурец – 1 шт. (140 г)
- Чеснок – 1 зуб.
- Растительное масло – 4 ст. л.
- Сахар – 2 ст. л.
- Уксус яблоковый 6% — 5 ст. л.
- Вода – 5 ст. л.
- Тмин – 1 ч. л.
- Зелень петрушки – 1 пуч.
- Соль – 1,5 ч. л.
Видеорецепт «Салат из овощей с пикантной заправкой «Шехерезада»»
Как приготовить салат из овощей с пикантной заправкой «Шехерезада»
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1. Маринуем лук:
Нарезаем лук кольцами, раздельно готовим маринад, перемешав сахар, воду, и уксус.
Маринуем лук 20 мин.
Шаг 2
2. Баклажан запекаем либо отвариваем сделав в нем несколько проколов.
Шаг 3
3. Измельчаем перец
Шаг 4
4. Измельчаем огурец
Шаг 5
5. Измельчаем помидоры
Шаг 6
6. Измельчаем зелень
Шаг 7
7. Готовим заправку: в растительное масло добавляем размельченный чеснок, тмин и соль, перемешиваем.
Шаг 8
8. Заправляем салат и посыпаем размельченной зеленью, перемешиваем!
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
