Салат из куриной печени
Делюсь рецептом весьма смачного салата из куриной печенки с замечательной заправкой из горчицы и апельсинного сока.
Готовится максимально просто, а выходит неописуемо смачно!
Ингредиенты для «Салат из куриной печени»:
база
- Печень куриная—
500 г - Листья салата/
Салат
—
1 пуч. - Помидор(средний)
—
1 шт - Яичко перепелиное—
8 шт
Соус
- Масло оливковое—
3 ст. л. - Горчица(1ч.л — обыкновенной, 1ч.л — зернистой)
—
2 ч. л. - Соевый соус—
1 ч. л. - Сок апельсинный—
1 ст. л. - Чеснок—
1 зуб. - Соль—
по вкусу
время изготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1538.8 ккал
белки
108.1 г
жиры
114.7 г
углеводы
19.8 г
100 г блюда
ккал
142.5 ккал
белки
10 г
жиры
10.6 г
углеводы
1.8 г
ВидеоРецепт «Салат из куриной печени»:
По шаговый Рецепт приготовления Салат из куриной печени
Для начала приготовим соус.
Оливковое масло, горчицу, соевый соус, апельсинный сок, тертый чеснок соединяем и отлично перемешиваем. Пробуем на вкусс. Можем посолить либо отдать больше соевого соуса.
Куриную печень прожариваем до готовности.
К листьям салата добавляем нарезанные помидоры, заливаем соусом, перемешиваем. Выкладываем на тарелку. Сверху выкладываем перепелиные яичка и куриную печень. Можно еще взбрызнуть апельсинным соком.
Это весьма смачно!
Непременно попытайтесь приготовить!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: