ГлавнаяВидео РецептыСалат из красной фасоли и творожного сыра

Салат из красной фасоли и творожного сыра

Салат из красной фасоли и творожного сыра

Смачный легкий салатик. Таковой салатик подступает во время диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) либо просто для обыденного ужина.

Салат из красной фасоли и творожного сыра

Салат из красной фасоли и творожного сыра

Ингредиенты для «Салат из красной фасоли и творожного сыра»:

  1. Фасоль консервированная(красноватая)

    2 бан.
  2. Лук красноватый—
    0.5 шт
  3. Сыр творожный—
    200 г
  4. Лимон—
    0.5 шт
  5. Чеснок—
    2 зуб.
  6. Масло оливковое—
    50 г
  7. Листья салата/

    Салат


    1 пуч.
  8. Соль—
    по вкусу
  9. Перец темный—
    по вкусу

количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1857.7 ккал

белки


85.9 г

жиры


92 г

углеводы


173.7 г

Порции

ккал
464.4 ккал
белки
21.5 г
жиры
23 г
углеводы
43.4 г

100 г блюда

ккал
123.8 ккал
белки
5.7 г
жиры
6.1 г
углеводы
11.6 г

 

ВидеоРецепт «Салат из красной фасоли и творожного сыра»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Подготовим ингредиенты.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Подготовим заправку для салата.

В оливковое масло добавляем соль.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Чеснок пропущенный через пресс.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Темный молотый перец.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

И половинка лимона.

Все перемешиваем и оставляем настаиваться.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Красноватый лук нарезаем маленькими кубиками.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Листья салата нарезаем. естественно молвят, что лучше салат рвать руками, но честно говоря я не вижу особенной различия и потому нарезаю ножиком.

Но это чисто мое Мировоззрение.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Собираем салат.

В глубокую миску выкладываем листья салата, нарезанный красноватый лук.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Красноватую консервированную фасоль сливаем из банки и промываем под проточной водой.

Даем стечь воде и высыпаем в салатник.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Поливаем смачной настоявшейся заправкой.

Все кропотливо перемешиваем.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Осторожными малеханькими кусками выкладываем в салатницу твороженный сыр.

 

Салат из красной фасоли и творожного сыра

 

Снова все перемешиваем.

Выкладываем на тарелку и получаем наслаждение от легкого, благоуханного салатика.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Ракушки из слоёного теста

Ракушки из слоёного теста

Предлагаю ваше вниманию уникальный десерт, который изумит и повеселит ваших гостей. Начинку можно взять не ...

Закрытый тыквенный пирог на сковороде

Закрытый тыквенный пирог на сковороде

Тонкое, хрустящее тесто и смачная тыквенная внутренность. Готовить просто и стремительно. Рецепт теста для пирога ...

Яндекс.Метрика