Салат из черемши
За зиму наш организм так заскучал по свежайшей зелени! Черемша — это
Ингредиенты для «Салат из черемши»:
- Яичко куриное (отвареные) — 2 шт
- Черемша (большенный пучек) — 500 г
- Огурец (средний) — 1 шт
- Укроп — 100 г
- Петрушка — 100 г
- Соль — по вкусу
- Сметана (йогурт) — 150 г
время изготовления: 5 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
752.7 ккал
белки
37.4 г
жиры
43.5 г
углеводы
53.2 г
Порции
ккал
188.2 ккал
белки
9.4 г
жиры
10.9 г
углеводы
13.3 г
100 г блюда
ккал
69.7 ккал
белки
3.5 г
жиры
4 г
углеводы
4.9 г
ВидеоРецепт «Салат из черемши»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Яичка порезать кубиками
2. Огурец порезать соломкой
3. Листья черемши отделить от стеблей ти порезать
4. Укроп и петрушку измельчить
5. Посолить
6. Заправить салат сметаной либо греческим йогуртом
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: