ГлавнаяВидео РецептыСалат из черемши

Салат из черемши

Салат из черемши

Салат из черемши

 

За зиму наш организм так заскучал по свежайшей зелени! Черемша — это

 

Ингредиенты для «Салат из черемши»:

 

  1. Яичко куриное (отвареные) — 2 шт
  2. Черемша (большенный пучек) — 500 г
  3. Огурец (средний) — 1 шт
  4. Укроп — 100 г
  5. Петрушка — 100 г
  6. Соль — по вкусу
  7. Сметана (йогурт) — 150 г

 

время изготовления: 5 минут

Количество порций: 4

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


752.7 ккал

белки


37.4 г

жиры


43.5 г

углеводы


53.2 г

Порции

ккал
188.2 ккал
белки
9.4 г
жиры
10.9 г
углеводы
13.3 г

100 г блюда

ккал
69.7 ккал
белки
3.5 г
жиры
4 г
углеводы
4.9 г

 

>

ВидеоРецепт «Салат из черемши»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Яичка порезать кубиками

2. Огурец порезать соломкой

3. Листья черемши отделить от стеблей ти порезать

4. Укроп и петрушку измельчить

5. Посолить

6. Заправить салат сметаной либо греческим йогуртом

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пирог с сосисками и сыром

Пирог с сосисками и сыром

Этот пирог мне приглянулся из-за простоты изготовления. А какой он смачный, м-м-м! Для любителей сосисок ...

Клубничное варенье

Клубничное варенье

Всем привет! Желаю предложить рецепт варенья. Это- самый обычный рецепт, усложнять который можно, но совсем ...

Яндекс.Метрика