Салат Битые огурцы с курицей по корейски
Легкий да летний.
Рецепт для тех, кто желает привести себя в форму, на ужин безупречное блюдо, готовится весьма стремительно!
Вы полюбите его и положите в свою копилку рецептов!
Ингредиенты для «Салат Битые огурцы с курицей по корейски»:
- Огурец—
400 г - Окорочок куриный(Копченный)
—
400 г - Соевый соус—
4 ст. л. - Масло растительное—
3 ст. л. - Кунжут—
3 ч. л. - Перец красноватый жгучий—
0.5 ч. л.
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1309.2 ккал
белки
94.8 г
жиры
94.1 г
углеводы
21.7 г
Порции
ккал
654.6 ккал
белки
47.4 г
жиры
47.1 г
углеводы
10.9 г
100 г блюда
ккал
140.8 ккал
белки
10.2 г
жиры
10.1 г
углеводы
2.3 г
ВидеоРецепт «Салат Битые огурцы с курицей по корейски» Как Приготовить Сделать
По шаговый Рецепт приготовления.
Раздавливаем любой огурчик поверхностью ножика
Порезать повдоль любой огурец на 4 части и режем большими кубиками
Курицу освобождаем от костей и порезать маленькими кусками
Заправляем молотым перцем
Наливаем соевый соус
Насыпаем кунжут и растительное масло добавляем.
Перемешиваем.
Закладываем в пакет и убираем в холодильник на час.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: