ГлавнаяВидео РецептыСалат Битые огурцы с курицей по корейски

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

 

Легкий да летний. Рецепт для тех, кто желает привести себя в форму, на ужин безупречное блюдо, готовится весьма стремительно! Вы полюбите его и положите в свою копилку рецептов!

 

Ингредиенты для «Салат Битые огурцы с курицей по корейски»:

 

  1. Огурец—
    400 г
  2. Окорочок куриный(Копченный)

    400 г
  3. Соевый соус—
    4 ст. л.
  4. Масло растительное—
    3 ст. л.
  5. Кунжут—
    3 ч. л.
  6. Перец красноватый жгучий—
    0.5 ч. л.

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 2

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1309.2 ккал

белки


94.8 г

жиры


94.1 г

углеводы


21.7 г

Порции

ккал
654.6 ккал
белки
47.4 г
жиры
47.1 г
углеводы
10.9 г

100 г блюда

ккал
140.8 ккал
белки
10.2 г
жиры
10.1 г
углеводы
2.3 г

 

ВидеоРецепт «Салат Битые огурцы с курицей по корейски»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

 

Раздавливаем любой огурчик поверхностью ножика

 

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

 

Порезать повдоль любой огурец на 4 части и режем большими кубиками

 

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

 

Курицу освобождаем от костей и порезать маленькими кусками

 

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

 

Заправляем молотым перцем

 

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

 

Наливаем соевый соус

 

Салат Битые огурцы с курицей по корейски

 

Насыпаем кунжут и растительное масло добавляем.

Перемешиваем.

Закладываем в пакет и убираем в холодильник на час.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Песочное печенье с абрикосами

Песочное печенье с абрикосами

Делюсь рецептом весьма обычного, но смачного абрикосового печенья. Готовится весьма стремительно и просто, не требуя ...

Запечённый картофель

Запечённый картофель

Весьма смачный обед/ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке. Вы сможете придумать свои возлюбленные ...

Яндекс.Метрика