Рулет из лаваша с творогом и яблоком

Рулет из лаваша с творогом и яблоком

Рулет из лаваша с внутренностью из творога и яблок с изюмом.

К чаю на скорую руку.

Начинку можно поменять и готовить хоть любой денек.

Ингредиенты для «Рулет из лаваша с творогом и яблоком»:

1. Лаваш—
   2 шт
2. Творог—
   540 г
3. Крупа манная—
   2 ст. л.
4. Яичко куриное—
   1 шт
5. Сахар—
   3 ст. л.
6. Ванилин—
   1 пакет.
7. Изюм—
   60 г
8. Яблоко—
   4 шт
9. Цедра апельсина—
   2 ч. л.
10. Кунжут(для посыпки)
    —
    2 ст. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2999.9 ккал

белки

162.7 г

жиры

47 г

углеводы

495.6 г

Порции

ккал
600 ккал
белки
32.5 г
жиры
9.4 г
углеводы
99.1 г

100 г блюда

ккал
152.3 ккал
белки
8.3 г
жиры
2.4 г
углеводы
25.2 г

ВидеоРецепт «Рулет из лаваша с творогом и яблоком» Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Заливаем изюм кипяточком и оставляем на 10-15 мин.

2. В тарелку выкладываем творог, добавляем ванилин, сахар

Добавляем яичко

Манку

Изюм

Выкладываем листы лаваша внахлёст.

Сверху распределяем начинку

Натираем сверху яблоко на большой тёрке.

Посыпаем сверху слегка манкой и натираем цедру лимона или апельсина

Сворачиваем рулет. Смазываем желтком и посыпаем кунжутом

Выпекаем в духовке при 200 гр 30 мин.

Приятного аппетита

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник