ГлавнаяВидео РецептыРыбные рубленые котлеты

Рыбные рубленые котлеты

Рыбные рубленые котлеты

Берем филе хоть какой нежирной рыбки и делаем весьма нежные, сочные и смачные рыбные котлеты. Минимум товаров и целая гора котлет уже на столе. А готовить весьма стремительно и просто.

Ингредиенты для «Рыбные рубленые котлеты»:

  • Филе рыбное

     —
    500 г
  • Яичко куриное

     —
    2 шт
  • Майонез

    (домашний)
     —
    4 ст. л.
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    2 ст. л.
  • Соль

     —
    ½ ч. л.
  • Перец темный

     —
    по вкусу
  • Приправа

    (для рыбы)
     —
    1 ч. л.
  • Масло растительное

    (для жарки)
     —
    4 ст. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 18

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1665.6 ккал

белки


95.7 г

жиры


120.4 г

углеводы


47 г

Порции

ккал
92.5 ккал
белки
5.3 г
жиры
6.7 г
углеводы
2.6 г

100 г блюда

ккал
208.2 ккал
белки
12 г
жиры
15.1 г
углеводы
5.9 г

Рецепт «Рыбные рубленые котлеты»:

Филе рыбы порезать на маленькие куски. Посолить, поперчить, добавить специи для рыбы.
К рыбе добавляю 4 ст. л домашнего майонеза. Отлично перемешать.
сейчас добавить 2 яичка и 2 ст. л с горкой муки. снова отлично перемешать.
Поставим на 30 минут в холодильник отлично промариноваться.
На разогретую сковороду наливаем незначительно растительного масла.
Ложкой выкладываем котлетки. Обжариваем с 2-ух сторон.
Подаем. Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Хачапури по-мегрельски

Хачапури по-мегрельски

сейчас готовлю прекрасный мегрельский хачапури, ласковый, сочный, с 3-мя видами сыра. один из самых возлюбленных ...

Бандуряники с грибами и мясом

Бандуряники с грибами и мясом

Сытное и экономное украинское (поточнее лемковское) блюдо из картофеля, грибов и мяса, которое просто приготовить ...

Яндекс.Метрика