Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Рыбная запеканка
Обычный рецепт смачной и полезной запеканки.
Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:
- Филе рыбное(у меня судак, но подойдет неважно какая рыба)
—
1 кг - Лук репчатый—
1 шт - Морковь—
2 шт - Яичко куриное—
3 шт - Сметана—
300 г - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Масло растительное(для жарки)
Рецепт «Рыбная запеканка»:
Описание.
Лук нарезаем и обжариваем.
Морковь натираем и добавляем к луку.
Для заливки соединяем яичка, сметану и соль.
Филе перекладываем в форму для запекания.
Солим, перчим, выкладываем зажарку и поливаем заливкой.
Запекаем приблизительно 30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
