Рулетики из сельди

Рулетики из сельди

В данной нам закуске непревзойденно смешивается слабосоленая сельдь с сыром и огурцом, и все непревзойденно дополняет ломтик темного хлеба.

Ингредиенты для «Рулетики из сельди»:

1. Сельдь(слабосоленая)
   —
   1 шт
2. Сыр сливочный(Филадельфия)
   —
   100 г
3. Лук красноватый—
   1 шт
4. Огурец маринованный—
   3 шт
5. Горчица(дижонская)
   —
   30 г
6. Хлеб(Бородинский)
   —
   5 ломт.
7. Соль—
   0.5 ч. л.
8. Сахар—
   1 ст. л.
9. Уксус—
   2 ст. л.
10. Укроп—
    2 веточ.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1998.1 ккал

белки

126.2 г

жиры

113.8 г

углеводы

117.3 г

Порции

ккал
399.6 ккал
белки
25.2 г
жиры
22.8 г
углеводы
23.5 г

100 г блюда

ккал
156.1 ккал
белки
9.9 г
жиры
8.9 г
углеводы
9.2 г

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Сельдь почистить, распотрошить, разделать на филе.

2. Лук порезать полукольцами, замариновать.

Бросить на 20 минут.

3. На любом филе со стороны хребта создать надрезы, раскрывая его как книгу.

3. Филе выложить на пищевую пленку, формируя прямоугольник.

4. Потом филе смазать сливочным сыром.

С лука слить маринад, обсушить и выложить поверх сыра.

5. Огурцы порезать соломкой, выложить на лук.

Сверху посыпать нарезанным укропом.

7. Свернуть сельдь в рулет и убрать на пару часиков в холодильник.

Потом достать рулет, порезать и подавать на кусках темного хлеба, сверху украсить дижонской горчицей.

ВидеоРецепт «Рулетики из сельди»:

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник