ГлавнаяВидео РецептыРулет закуска из скумбрии

Рулет закуска из скумбрии

Рулет закуска из скумбрии

Рулет закуска из скумбрии

 

Умопомрачительно прекрасная закуска, которую можно создать заблаговременно. Рыбка выходит сочная и теплая. Предлагаю Для вас приготовить рулет из скумбрии, рыбки, которая сейчас захватила высшую популярность благодаря отменным вкусовым качествам и собственной полезности.

 

Ингредиенты для «Рулет закуска из скумбрии»:

 

  • Скумбрия—
    3 шт
  • Желатин—
    15 г
  • Соевый соус—
    2 ст. л.
  • Приправа(у меня прованские травки)

    2 ч. л.
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Соль—
    по вкусу

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


3323.5 ккал

белки


398.1 г

жиры


189.4 г

углеводы


6.6 г

100 г блюда

ккал
150.4 ккал
белки
18 г
жиры
8.6 г
углеводы
0.3 г

 

ВидеоРецепт «Рулет закуска из скумбрии»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. У скумбрии удаляем головы и хвостики, подрезаем сверху по всей длине, оставляя брюшко целым.

Удаляем хребет, кости, внутренности и черную пленку.

2. Рукав для запекания разрезаем напополам и выкладываем на него филе рыбы.

3. Скумбрию аккуратненько поливаем соевым соусом, посыпаем приправой для рыбы, солью и желатином.

Сверху раскладываем размельченную зелень.

3. Рыбу кладем друг на друга внахлест (наиболее тщательно можно поглядеть в коротком видео ниже) и сворачиваем рулетом.

Плотно завязываем рукав для запекания с 2-ух сторон выпуская излишний воздух.

4. Перекладываем рулет швом ввысь в форму для запекания, делаем зубочисткой пару проколов в рукаве с каждой стороны и отправляем запекаться в заблаговременно разогретую духовку до 200 градусов на 40-45 минут.

Потом даем на сто процентов рулету остыть и оставляем постоять минимум 3 часа.

Потом снимаем рукав и нарезаем.

Наша смачная закуска из скумбрии готова!

Всем приятного аппетита и хорошего настроения!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика