ГлавнаяВидео РецептыРулет из рульки с курицей

Рулет из рульки с курицей





Рулет из рульки с курицей

Рулет из рульки с курицей

 

Благоуханный и весьма смачный рулет. Хорошая подмена колбасе!

 



Ингредиенты для «Рулет из рульки с курицей»:

 

  • Рулька

    1 шт
  • Филе куриное

    1 шт
  • Чеснок

    7 зуб.
  • Приправа
    (для мяса)

    2 ч. л.
  • Соль

    по вкусу
  • Перец темный

    по вкусу

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал
2519.6 ккал
белки
164.2 г
жиры
183.8 г
углеводы
47.8 г

100 г блюда

ккал
155.5 ккал
белки
10.1 г
жиры
11.3 г
углеводы
3 г

 



ВидеоРецепт «Рулет из рульки с курицей»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Сперва разделываем рульку, освобождая мясо от кости.

Срезаем жилы и излишний жир.

Стараемся распределить мясо умеренно.

Накрываем пакетом и отбиваем.

Куриное филе разрезаем на две части и также отбиваем.

Чеснок натираем не терке либо пропускаем через пресс.

Мясо солим, перчим, посыпаем приправой и натираем чесноком.

Выкладываем филе, которое тоже солим, перчим, посыпаем приправой и натираем чесноком.

Сворачиваем мясо в рулет и туго перевязываем.

Заворачиваем в несколько слоев фольги и отправляем в холодильник мариноваться на несколько часов, а лучше на ночь (то есть темное время суток).

Запекаем приблизительно 3 часа при 180 градусах (у меня рулька была большая, потому я держала в духовке 3,5 часа).

Вполне остужаем поначалу при комнатной температуре, а потом в холодильнике.

Снимаем нити, нарезаем и подаем.

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша     Закуска готовиться весьма стремительно, а съедается ещё резвее! Невзирая ...

Яндекс.Метрика