Ризотто с овощами по сицилийски
Рецепт ризотто с овощами по-сицилийски от ТМ ЕКО.
Ингредиенты для «Ризотто с овощами по сицилийски»:
Ассорти овощное
(Овощи по-сицилийски ЕКО)
—
3 ст. л.Рис
—
4 ст. л.Масло растительное
—
2 ст. л.- Чеснок—
2 зуб. Бульон
(грибной)
—
200 млБазилик
(красноватый)
—
по вкусу- Петрушка—
по вкусу Перец темный
—
по вкусу
количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
627.1 ккал
белки
24.1 г
жиры
36.2 г
углеводы
52.1 г
Порции
ккал
313.6 ккал
белки
12.1 г
жиры
18.1 г
углеводы
26.1 г
100 г блюда
ккал
149.3 ккал
белки
5.7 г
жиры
8.6 г
углеводы
12.4 г
ВидеоРецепт «Ризотто с овощами по сицилийски»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Разогреть сотейник и влить растительное масло.
Чеснок раздавить и добавить в сотейник.
Добавить рис (сухой), обжарить его в масле 2-3 минутки.
Вытащить чеснок, в рис добавить ½ чашечки грибного бульона.
Уваривать до готовности, по мере необходимости добавляя еще воды.
Добавить овощи по-сицилийски от ЕКО.
Повсевременно помешивая прогреть и выложить в тарелку.
Подавать украсив зеленью.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: