Рецепт Куриные отбивные

Рецепт Куриные отбивные

Непременно попытайтесь приготовить эти отбивные, они получатся у вас нежными и особенными за счет прибавления перетертого грецкого орешка в сухари.

Ингредиенты для «Рецепт Куриные отбивные»:

• Грудка куриная—
  1 шт
• Яичко куриное—
  2 шт
• Орешки грецкие—
  100 г
• Сухари панировочные/Панировка
  —
  5 ст. л.
• Мука пшеничная/Мука
  —
  200 г
• Масло подсолнечное—
  5 ст. л.
• Перец темный—
  1 ч. л.
• Соль—
  1 ч. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

3017.9 ккал

белки

130.2 г

жиры

164.6 г

углеводы

264.2 г

Порции

ккал
1006 ккал
белки
43.4 г
жиры
54.9 г
углеводы
88.1 г

100 г блюда

ккал
328 ккал
белки
14.2 г
жиры
17.9 г
углеводы
28.7 г

ВидеоРецепт «Рецепт Куриные отбивные»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Мясо отбить, посолить, поперчить.

2. Орешки перебить в блендере и добавить в сухари.

3. Мясо окунаем в муку, потом в яичко и в сухари.

4. Жарим на подсолнечном масле до готовности с обеих сторон.

Приятного Аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник