Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Всем привет! Делюсь рецептом обычных и смачных пончиков на кефире на скорую руку.
Ингредиенты для «Пончики на кефире на скорую руку»:
-
Мука пшеничная
/
Мука
—
200 г -
Напиток
—
200 мл -
Яичко куриное
—
1 шт -
Сахар
—
3 ст. л. -
Ванильный сахар
—
2 ч. л. -
Сода
—
2/3 ч. л. -
Соль
(маленькая) -
Масло растительное
(для жарки, 400-500 мл)
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1311.8 ккал
белки
34.6 г
жиры
19.3 г
углеводы
250.7 г
100 г блюда
ккал
222.3 ккал
белки
5.9 г
жиры
3.3 г
углеводы
42.5 г
Рецепт «Пончики на кефире на скорую руку»:
1. Смешиваю яичко, сахар, ванильный сахар и соль. Вливаю напиток комнатной температуры. Смешав, всыпаю муку (200-230 г, зависимо от густоты кефира) и соду. Замешиваю тесто. В итоге оно обязано медлительно стекать с венчика, периодически задерживаясь.
2. В сотейник с отлично разогретым маслом отправляю приблизительно по ½ ст. л. теста (при помощи 2-ух ложек). Жарю пончики на среднем режиме до румяности. Уровень масла должен быть высочайшим, чтоб пончики свободно плавали.
3. Готовые пончики перекладываю на бумажное полотенце. А когда остынут, посыпаю сладкой пудрой.
Приятного чаепития!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
