Пончики на кефире на скорую руку

Пончики на кефире на скорую руку

Всем привет! Делюсь рецептом обычных и смачных пончиков на кефире на скорую руку.

Пончики на кефире на скорую руку

Ингредиенты для «Пончики на кефире на скорую руку»:

1. Мука пшеничная/

   Мука

   —
   200 г
2. Напиток—
   200 мл
3. Яичко куриное—
   1 шт
4. Сахар—
   3 ст. л.
5. Ванильный сахар—
   2 ч. л.
6. Сода—
   2/3 ч. л.
7. Соль(маленькая)
8. Масло растительное(для жарки, 400-500 мл)

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1311.8 ккал

белки

34.6 г

жиры

19.3 г

углеводы

250.7 г

100 г блюда

ккал
222.3 ккал
белки
5.9 г
жиры
3.3 г
углеводы
42.5 г

 

ВидеоРецепт «Пончики на кефире на скорую руку»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Смешиваю яичко, сахар, ванильный сахар и соль.

Вливаю напиток комнатной температуры.

Смешав, всыпаю муку (200-230 г, зависимо от густоты кефира) и соду.

Замешиваю тесто.

В итоге оно обязано медлительно стекать с венчика, периодически задерживаясь.

2. В сотейник с отлично разогретым маслом отправляю приблизительно по ½ ст. л. теста (при помощи 2-ух ложек).

Жарю пончики на среднем режиме до румяности.

Уровень масла должен быть высочайшим, чтоб пончики свободно плавали.

3. Готовые пончики перекладываю на бумажное полотенце.

А когда остынут, посыпаю сладкой пудрой.

Приятного чаепития!

 

 

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник