ГлавнаяВидео РецептыПолезный соус

Полезный соус

Полезный соус

Летний легкий сливочный соус из кешью! Хорошая подмена майонезу! Просто готовится и выходит весьма смачным. Это мой самый возлюбленный соус! Подступает для тех кто держится пп равильного питания, вегатарианцам, веганам и сыроедам! Всем рекомендую его приготовить.

Ингредиенты для «Полезный соус»:

  • Орешки кешью

    /

    Кешью

     —
    0,5 стак.
  • Сок лимоновый

     —
    1 ст. л.
  • Соль

    (по вкусу, рекомендую розовую гималайскую)
     —
    1/3 ч. л.
  • Огурец

    (свежайший маленький)
     —
    1 шт
  • Зелень

    (укроп, зеленоватый лук)
     —
    2 пуч.
  • Перец темный

    (по вкусу)
     —
    1/3 ч. л.
  • Вода

     —
    1/3 стак.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


57.4 ккал

белки


3.8 г

жиры


0.5 г

углеводы


9.2 г

100 г блюда

ккал
11.5 ккал
белки
0.8 г
жиры
0.1 г
углеводы
1.8 г

Рецепт «Полезный соус»:

Кешью помыть и замочить на 2-6 часов (можно без замачивания, но так соус будет нежнее). Кешью положить в чашу блендера, добавить другие ингредиенты. Я добавила еще 1 ч. л. пищевых неактивных дрожжей, они присваивают этому соусу сырный вкус

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Хачапури по-мегрельски

Хачапури по-мегрельски

сейчас готовлю прекрасный мегрельский хачапури, ласковый, сочный, с 3-мя видами сыра. один из самых возлюбленных ...

Бандуряники с грибами и мясом

Бандуряники с грибами и мясом

Сытное и экономное украинское (поточнее лемковское) блюдо из картофеля, грибов и мяса, которое просто приготовить ...

Яндекс.Метрика