Полезные конфеты без сахара

Полезные конфеты без сахара

Добавленный сахар в сладостях — то, из-за что почти все из нас отказывают для себя в почти всех лакомствах, в особенности в конфетах. сейчас приготовим полезные домашние конфеты без сахара. Такие конфетки намного полезнее покупных, и не наименее смачные.

Ингредиенты для «Полезные конфеты без сахара»:

Коржик

1. Финик—
   9 шт
2. Мука овсяная—
   16 ст. л.
3. Масло растительное—
   2 ст. л.
4. Паста арахисовая—
   2 ст. л.
5. Вода—
   2 ст. л.

Внутренность

1. Финик—
   18 шт
2. Паста арахисовая—
   4 ст. л.
3. Вода—
   8 ст. л.
4. Соль—
   1 щепот.
5. Арахис—
   по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

5462.5 ккал

белки

115.8 г

жиры

160.6 г

углеводы

911.6 г

100 г блюда

ккал
329.1 ккал
белки
7 г
жиры
9.7 г
углеводы
54.9 г

ВидеоРецепт «Полезные конфеты без сахара»:

По шаговый Рецепт приготовления. Полезные конфеты без сахара

Готовим начинку.

Очищаем финики от косточек.

К финикам добавляем арахисовую пасту, жаркую воду и соль.

Пробиваем блендером.

Внутренность готова.

Готовим коржик.

К овсяной муке добавляем очищеные финики, растительное масло и арахисовую пасту.

Пробиваем блендером.

Добавляем воду и снова пробиваем блендером.

Выкладываем в форму.

Отлично утрамбовываем.

Выкладываем начинку, а сверху арахис.

Убираем в морозильную камеру на 3 часа.

Достаем из формы.

Разрезаем на куски.

Растапливаем шоколад.

Украшаем шоколадом по желанию.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник