Салат Сытный с куриными сердечками

Салат Сытный с куриными сердечками

Весьма смачный и сытный салат с вареными куриными сердечками. Рецепт его изготовления прост. Таковой салат можно приготовить на ужин, да и на торжественный стол он тоже подойдет.

Ингредиенты для «Салат «Сытный» с куриными сердечками»:

1. Сердечки куриные
   (вареные)
   —
   500 г
2. Морковь
   —
   1 шт
3. Лук репчатый
   —
   1 шт
4. Огурец маринованный
   —
   3 шт
5. Кукуруза
   (консервированная)
   —
   150 г
6. Майонез
   —
   4 ст. л.
7. Масло растительное
   (для обжарки)
   —
   1 ст. л.

количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

1805.8 ккал

белки

102.9 г

жиры

107.7 г

углеводы

107.6 г

Порции

ккал
301 ккал
белки
17.2 г
жиры
18 г
углеводы
17.9 г

100 г блюда

ккал
146.8 ккал
белки
8.4 г
жиры
8.8 г
углеводы
8.7 г

 

ВидеоРецепт «Салат Сытный с куриными сердечками»:

По шаговый Рецепт приготовления.

 

 

Приготовить все ингредиенты.

 

 

Вареные сердечки нарезаем колечками.

 

 

Лук нарезаем кубиками для обжарки.

 

 

Морковь натираем на терке.

 

 

Огурчики нарезаем кубиками.

 

 

В сковороде с добавлением растительного масла обжариваем лук.

 

 

А потом морковь до полной готовности.

 

 

В глубочайшей миске смешиваем остывшие лук, морковь, огурец, кукурузу и нарезанные сердечки.

Все перемешиваем.

 

 

Добавляем майонез и снова все кропотливо перемешиваем.

Непременно испытать на соль.

Если нужно можно так же добавить майонез.

 

 

Выкладываем в прекрасную посуду и можно подавать к столу.

Приятного аппетита.

 

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник