Пита с красной фасолью

Пита с красной фасолью

Пита с красноватой фасолью от ТМ ЕКО.

Ингредиенты для «Пита с красной фасолью»:

• Ассорти овощное
  (капуста по-чешски с грибами ЕКО)
  —
  1 бан.
• Фасоль консервированная
  (красноватая фасоль в томатном соусе ЕКО)
  —
  1 бан.
• Масло растительное
  —
  по вкусу
• Пита
  —
  6 шт
• Петрушка
  —
  по вкусу
• Кинза
  —
  по вкусу

количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
1287 ккал
белки
54.7 г
жиры
4.2 г
углеводы
252.7 г

Порции

ккал
214.5 ккал
белки
9.1 г
жиры
0.7 г
углеводы
42.1 г

100 г блюда

ккал
165 ккал
белки
7 г
жиры
0.5 г
углеводы
32.4 г

ВидеоРецепт «Пита с красной фасолью»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Обжарить питу 10 секунд с каждой стороны.

В отдельной посуде смешать капусту по-чешски и фасоль.

Добавить порубленную зелень (кинза, укроп, петрушка – по вкусу).

Выложить на одну сторону питы, иной стороной закрыть сверху.

Закуска готова, приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник