Кокосово банановое печенье

Кокосово банановое печенье

Самый обычной рецепт кокосового печенья без прибавления муки! Печенье готовится с добавлением банана и цедры лимона, что придаёт ему особый вкус Из обозначенного количества выход 21-21 шт.

Ингредиенты для «Кокосово банановое печенье»:

• Стружка кокосовая
  —
  250 г
• Банан
  (в очищенном виде 115 гр)
  —
  1 шт
• Сахар
  —
  100 г
• Яичко куриное
  —
  1 шт
• Цедра лимона
  —
  1 шт

время изготовления: 35 минут

Количество порций: 21

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2307.1 ккал
белки
27.8 г
жиры
168 г
углеводы
199.1 г

Порции

ккал
109.9 ккал
белки
1.3 г
жиры
8 г
углеводы
9.5 г

100 г блюда

ккал
384.5 ккал
белки
4.6 г
жиры
28 г
углеводы
33.2 г

ВидеоРецепт «Кокосово банановое печенье»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Измельчить банан в блендере либо вилкой.

2. В отдельной чаше взбить яичко с сахаром до густого состояния.

Добавить банановое пюре, цедру и незначительно перемешать.

Добавить кокосовую стружку и перемешать до однородности.

3. Сформировать маленькие шарики и выложить их на коврик либо бумагу.

4. Выпекать при 180 градусах около 15 минут, печенье обязано незначительно зарумяниться.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник