Песто из базилика

Песто из базилика

Вкусная, ароматная итальянская заправка отлично сочетается с капрезе, спагетти, в брускеттах или просто на хлебушке в качестве закуски.

Ингредиенты для «Песто из базилика»:

• Базилик—
  40 г
• Сок лимонный—
  1 ст. л.
• Перец черный—
  по вкусу
• Соль—
  по вкусу
• Орехи кедровые—
  15 г
• Масло оливковое—
  80 мл
• Пармезан—
  80 г
• Чеснок—
  2 зуб.

время приготовления: 20 минут

Количество порций:10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1340.5 ккал

белки

37.8 г

жиры

127.8 г

углеводы

20.6 г

Порции

ккал
134.1 ккал
белки
3.8 г
жиры
12.8 г
углеводы
2.1 г

100 г блюда

ккал
478.8 ккал
белки
13.5 г
жиры
45.6 г
углеводы
7.4 г

ВидеоРецепт «Песто из базилика»:

По шаговый Рецепт приготовления.

В кухонном комбайне насадке для измельчения взбейте чеснок и орехи до состояния крупной крошки.

Не измельчайте их слишком мелко.

Добавьте базилик, масло, сыр, соль, перец и лимонный сок в комбайн.

Включите комбайн и еще раз взбейте все ингредиенты.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник