Весьма смачный паштет из баклажанов с грецкими орешками.
Дешевый перекус.
Ингредиенты для «Паштет из баклажанов»:
-
Баклажан
—
700 г -
Орешки грецкие
—
70 г -
Яичко куриное
—
1 шт -
Чеснок
—
1 зуб. -
Соль
—
по вкусу -
Перец темный
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
751.4 ккал
белки
22.9 г
жиры
50.7 г
углеводы
399.1 г
100 г блюда
ккал
88.4 ккал
белки
2.7 г
жиры
6 г
углеводы
47 г
Рецепт «Паштет из баклажанов»:
1. Баклажаны выкладываем на противень и проткнуть их вилкой несколько раз (для того, чтоб баклажаны не лопнули)
2. Запечь в заблаговременно разогретой до 180* духовке приблизительно 20-30 минут до мягкости
3. Сварить яичко
4. Почистить баклажаны и измельчить в блендере
5. Измельчить орешки в пыль (добавить 2 ст. л. пюре из баклажанов (легче измельчить орешки)
(Если у Вас есть кофемолка, измельчите орешки в ней)
6. Измельчить белок вареного яичка и добавить в массу
7. Добавить соль, перец, чеснок
8. Довести до однородности погружным блендером.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: