Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Овсяное молоко из овсяных хлопьев
Этот напиток владеет всеми полезными качествами, что и овсянка.
Не содержит лактозы, и подступает для веганов и питания в пост. Его можно добавлять в кофе, соусы, каши, и пить в чистом виде. Смотрите подробный видеорецепт.
Ингредиенты для «Овсяное молоко из овсяных хлопьев»:
- Хлопья овсяные—
1 стак. - Вода—
1000 мл
время изготовления: 5 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
318.6 ккал
белки
11.7 г
жиры
5.6 г
углеводы
59.1 г
Порции
ккал
79.7 ккал
белки
2.9 г
жиры
1.4 г
углеводы
14.8 г
100 г блюда
ккал
29.2 ккал
белки
1.1 г
жиры
0.5 г
углеводы
5.4 г
ВидеоРецепт «Овсяное молоко из овсяных хлопьев»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Этот напиток владеет всеми полезными качествами, что и овсянка.
Не содержит лактозы, и подступает для веганов и питания в пост.
Его можно добавлять в кофе, соусы, каши, и пить в чистом виде.
Представляю подробный видеорецепт.
С вечера залейте водой овсяные хлопья.
Пропорция один к 10.
За ночь (то есть темное время суток) овсянка слегка набухнет и будут иметь вот таковой вид.
Переместите в чашу блендера и взбивайте в течении одной минутки на маленькой скорости.
Этого времени довольно для полного измельчения хлопьев и придания напитку однородной густой структуры.
Можно отфильтровать овсяное молоко через сито, но я предпочитаю этого не созодать.
Нужный, обеспеченный клетчаткой продукт.
Вся полезность овсянки в этом стакане.
Непременно попытайтесь приготовить, делитесь рецептом с друзьями и дайте знать, если для вас понравилось.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
