ГлавнаяВидео РецептыОвощной салат с сыром

Овощной салат с сыром





Овощной салат с сыром

 

Овощной салат с сыром

 

Очень вкусный салат! Достаточно легкий, с ярким вкусом, прекрасно оттенит любое мясное блюдо!

 



Ингредиенты для «Овощной салат с сыром»:

 

  • Свекла—
    2 шт
  • Морковь—
    2 шт
  • Сыр твердый—
    130 г
  • Изюм—
    130 г
  • Майонез(или сметана)

    4 ст. л.
  • Чеснок—
    3 зуб.
  • Орехи(по желанию)

    по вкусу

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1149.5 ккал

белки


41.1 г

жиры


47.3 г

углеводы


147 г

100 г блюда

ккал
151.3 ккал
белки
5.4 г
жиры
6.2 г
углеводы
19.3 г

 



ВидеоРецепт «Овощной салат с сыром»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Отварную свеклу натереть на крупной терке, смешиваем с заправкой и укладываем 1 слоем в салатник.

2. Сырую морковь натереть на крупной терке, смешиваем с заправкой, укладываем 2 слоем.

3. Сыр на крупной терке, добавляем чеснок через перес и заправку, перемешиваем, укладываем 3 слоем.

4. Сырный слой посыпаем изюмом (или черносливом или курагой), наносим майонезную сеточку.

По желанию посыпаем любыми орешками.

Салат готов!

Его можно сразу подавать к столу.

Для праздничного стола я готовлю слоями, если вам не на выставку, то можно просто все перемешать

Подробнее смотрите в видео-рецепте

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Картофель по новому

Картофель по новому

Картофель по новому     Весьма смачный картофель по новому рецепту. Просто и смачно. Можно ...

Яндекс.Метрика