Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Отбивные с болгарским перцем под сыром
В сей раз я возжелал приготовить обычный ужин из куриного филе и болгарского перца. И я приготовил «Отбивные из куриного филе с болгарским перцем, под сыром» Вышло смачно. В качестве гарнира у меня была гречка. Это блюдо можно приготовить на ужин, либо обед. Спасибо за внимание.
Ингредиенты для «Отбивные с болгарским перцем под сыром»:
- Филе куриное(У меня было, маленькое куриное филе.)
—
700 г - Перец болгарский(У меня был желтоватый болгарский перец.)
—
1.5 шт - Сыр жесткий—
200 г - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Приправа—
по вкусу - Соевый соус—
по вкусу
время изготовления: 220 минут
Количество порций: 15
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1082.5 ккал
белки
204.9 г
жиры
17.2 г
углеводы
15.4 г
Порции
ккал
72.2 ккал
белки
13.7 г
жиры
1.1 г
углеводы
1 г
100 г блюда
ккал
103.1 ккал
белки
19.5 г
жиры
1.6 г
углеводы
1.5 г
ВидеоРецепт «Отбивные с болгарским перцем под сыром»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1) Болгарский перец нарезаем соломкой.
2) Сыр натираем на хоть какой терке, большой либо маленькой.
3) Куриное промываем, обсушиваем.
Потом отбиваем.
4) Опосля солим, перчим, добавляем приправу для курицы.
5) Потом добавляем соевый соус, перемешиваем и убираем в строну на 30 минут.
6) Спустя 30 минут, куриное филе перекладываем на противень ( у меня стеклянный) опосля перекладываем болгарский перец, и посыпаем сыром.
Отправляем в духовку до готовности, приблизительно 1 час.
Ужин готов, приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
