Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Блины из гречки без яиц и муки
В этих блинах одна полезность! Эти блины без яиц, молока, муки. Мои возлюбленные блины и весьма сытные! Они подходят для различных внутренностей.
Ингредиенты для «Блины из гречки без яиц и муки»:
- Крупа гречневая(зелёная)
—
0,5 стак. - Соль(у меня розовая гималайская)
—
¼ ч. л. - Сироп фруктовый(у меня сироп топинамбура)
—
1 ст. л. - Масло оливковое—
1 ч. л. - Сода—
0.5 ч. л. - Уксус(лучше яблоковый)
—
1 ч. л. - Вода(у меня стакан 250 мл)
—
1 стак.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
157 ккал
белки
0 г
жиры
10 г
углеводы
16.8 г
100 г блюда
ккал
50.6 ккал
белки
0 г
жиры
3.2 г
углеводы
5.4 г
ВидеоРецепт «Блины из гречки без яиц и муки»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Зеленоватую гречку промыть, замочить на ночь (то есть темное время суток) (можно на 4 часа), помыть.
Гречка возрости в 2 раза.
В чашу блендера положить зеленоватую гречку, воду, соль, сироп, масло, соду погашенную уксусом.
Взбить до однородности.
Добавить ещё 3 ст. л. кипяточка.
Выпекать как обыденные блины.
Если сковорода с неплохим антипригарным покрытием, маслом её смазывать не необходимо.
Из обозначенного количества ингредиентов выходит 6 блинов.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
