Отбивные из куриного филе с сыром
сейчас готовлю отбивные из куриной грудки в кляре с сыром! Выходит весьма нежное, смачное и благоуханное мясо!!! Отбивные готовятся просто и просто!
Ингредиенты для «Отбивные из куриного филе с сыром»:
- Филе куриное
—
500 г - Сыр жесткий
—
150 г - Яичко куриное
—
2 шт - Майонез
(либо сметана)
—
3 ст. л. - Мука пшеничная
/
Мука
—
3 ст. л. - Укроп
—
0.5 пуч. - Масло растительное
(для жарки)
—
2 ст. л. - Соль
—
по вкусу - Перец темный
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1823 ккал
белки
169.7 г
жиры
89.4 г
углеводы
76.1 г
100 г блюда
ккал
191.9 ккал
белки
17.9 г
жиры
9.4 г
углеводы
8 г
ВидеоРецепт «Отбивные из куриного филе с сыром»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Куриное филе разрезаем на порционные куски.
Отбиваем, накрыв пищевой пленкой.
Солим и перчим по вкусу.
2. Раздельно в тарелке соединяем яичка, майонез, муку и размельченный укроп.
Солим по вкусу и отлично перемешиваем.
3. Раздельно трем сыр на большой терке.
4. Любой кусок мяса макаем с одной стороны в яичную смесь и отправляем на раскаленную сковороду с растительным маслом -яичным соусом вниз.
5. Сверху на мясо кладем тертый сыр и аккуратненько ложкой заливаем отбивную соусом, так чтоб была на сто процентов покрыта.
6. Жарим с 2-ух сторон до золотистого цвета на среднем огне.
Наши отбивные готовы!
Всем хорошего настроения и приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: