Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Омлет по гречески в мультиварке
Рецепт для изготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Чудилось бы, что быть может проще омлета... но рецептов омлета много, и почти всех народностей, они очень достойные внимания. сейчас будем готовить греческий вариант.
Ингредиенты для «Омлет по гречески в мультиварке»:
- Яичко куриное(200гр)
—
4 шт - Помидор—
100 г - Перец болгарский—
100 г - Лук репчатый—
100 г - Фета—
75 г - Маслины(без косточек)
—
50 г - Масло оливковое(2 ст.л)
—
30 мл - Зелень—
5 г
время изготовления: 30 минут
Количество порций:4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
954.6 ккал
белки
42.2 г
жиры
71.9 г
углеводы
26.6 г
Порции
ккал
238.7 ккал
белки
10.6 г
жиры
18 г
углеводы
6.7 г
100 г блюда
ккал
140.4 ккал
белки
6.2 г
жиры
10.6 г
углеводы
3.9 г
характеристики изготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программка: Жарка (20 минут)
Доборная программка: Томление (10 минут)
ВидеоРецепт «Омлет по гречески в мультиварке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для удобной готовки приготовим все продукты.
Мелко шинкуем лук, помидоры и перец.
Фету режем кубиками, или рвем на куски.
Маслины режем колечками.
В емкости смешиваем яичка.
Отправляем в чашу масло, лук, перец и помидоры — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем размешивать через 3-4 минутки. лучше готовить с открытой крышкой).
Добавляем в чашу маслины и заливаем это яичной консистенцией — Режим «Жарка» 10 минут.
Посыпаем омлет петрушкой и сыром фета, плюс поперчить — Режим «Томление» 10 минут.
Омлет по-гречески — ГОТОВ!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
