Оливье с креветками и тунцом
Весьма смачный и уникальный салат. Вроде обыденное оливье, но в тоже время с необыкновенными ингредиентами. Попытайтесь приготовить на торжественный стол. Вашим гостям он непременно понравится.
Ингредиенты для «Оливье с креветками и тунцом»:
- Картофель(вареной)
—
3 шт - Морковь(вареная)
—
2 шт - Креветки—
200 г - Тунец(консервированный, кусочком)
—
1 бан. - Яичко куриное—
3 шт - Лук репчатый—
1 шт - Горошек зеленоватый—
1 бан. - Майонез—
3 ст. л. - Соль—
по вкусу
количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1780.4 ккал
белки
150.5 г
жиры
60.4 г
углеводы
157.7 г
Порции
ккал
296.7 ккал
белки
25.1 г
жиры
10.1 г
углеводы
26.3 г
100 г блюда
ккал
102.9 ккал
белки
8.7 г
жиры
3.5 г
углеводы
9.1 г
ВидеоРецепт «Оливье с креветками и тунцом»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Подготовим все ингредиенты.
Креветки отварить в подсоленной бурлящей воде в течении 2 минут.
Картофель отварить в мундире, почистить и порезать кубиками.
Морковь отварить, почистить и порезать кубиками.
Яичка сварить вкрутую и порезать кубиками.
Лук мелко нарежем.
С консервированного тунца слить масло, а рыбку поломать на большие куски.
Так же с горошка слить жидкость.
Смешать все приготовленные ингредиенты в глубочайшей миске,
Заправить майонезом.
Если майонеза, на ваш вкусс, окажется не достаточно, добавьте его.
Так же можно мало посолить.
Дадим салату мало настояться.
Переложим в прекрасный салатник, или оформим порционно и можно подавать к столу.
Приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: